Tauge adalah salah satu sumber protein dan kalsium yang sangat baik untuk kesihatan tubuh. Kalau diikutkan rata-rata golongan muda dan kanak-kanak kurang gemar untuk makan tauge. Tauge adalah makanan yang rendah kalori, namun banyak mengandungi nutrisi termasuk protein, vitamin c, dan kalsium.
Kandungan tauge yang tinggi dengan asid folat iaitu suatu vitamin yang penting untuk kesihatan darah dan sangat diperlukan untuk membantu dalam proses kehamilan.
Antara beberapa khasiat Tauge untuk meningkatkan kesuburan dan kesihatan adalah:
- Tauge membantu dalam mencegah Kanser
- Taugeh membantu dalam mencegah serangan jantung dan stroke
- Mencegah Osteoporosis (Masalah tulang rapuh)
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau meningkatkan imuniti tubuh badan
- Membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit
- Meningkatkan kesuburan di mana dapat membantu dalam meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan kualiti sel telur (ovum).
- Manfaat untuk kesihatan dan kecantikan kulit disebabkan tinggi kandungan Vitamin E.
- Membantu dalam penurunan berat badan
- Mencegah masalah menstruasi dan menopause
- Membantu awet muda
- Menghilangkan racun dalam badan seperti membantu menyingkirkan bahan kimia yang tersekat dalam usus besar
- Membantu mengatasi anemia di mana ia membantu dalam proses pembentukan hemoglobin
- Mengatasi stress dan kelelahan
- Bermanfaat untuk kesihatan hati. Tauge mengandungi banyak lecithin yang membantu untuk menjaga kadar kolestrol dalam darah dan juga membantu mengurangkan lemak hati.
 |
| Khasiat Tauge |
0 Comments